Beckenbodentraining

Der Beckenboden ist die tragende Mitte des Körpers, deshalb ist es wichtig, die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren.

Das bewusste Training verbessert die Lebensqualität, steigert das Wohlbefinden und ist ausserdem immer sinnvoll als vorbeugende Massnahme.

Bei diesem Angebot erwartet Sie viel lehrreiches rund um den Beckenboden: Wahrnehmungsschulung, Kräftigungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen sowie hilfreiche Tipps und Tricks für den Alltag. Der Kurs richtet sich an Frauen jeder Altersgruppe, die Interesse haben, mehr über das Thema zu erfahren oder mit Problemen diesbezüglich zu kämpfen haben.

Kursleitung: Fenna Herrli, Dipl. Physiotherapeutin

Ort: Gym Dance Move, Fabrikstrasse 3, 8340 Hinwil

Daten: Auf Anfrage

Anmeldung, Auskunft: Tel.: 044 937 52 28 oder N 079 308 73 92