Atemkurse, Geschwisterkurse, Kindernotfallkurse

In der Schwangerschaft geht der Körper durch grosse Veränderungen. Durch die hormonellen Veränderungen werden Bänder und Gelenke aufgelockert. Mit wachsendem Bauch wird es anspruchsvoller, eine ideale Haltung einzunehmen. Rücken- und Beckenschmerzen, Beckenbodenschwäche, Krampfadern und Schambeinschmerzen können die Folge sein.

Im Cantienica-Training werden die tiefen Muskeln aktiviert und gestärkt. Im Zentrum steht der sogenannte Levator Ani, die innerste Schicht der Beckenbodenmuskulatur. Durch gezielte Übungen wird die gesamte Muskulatur von Kopf bis Fuss miteinander vernetzt, sodass der Körper sich leicht und aufgespannt anfühlt. Auch Bauch, Zwerchfell, Brustkorb, Schultergürtel und Nacken werden mittrainiert und in eine optimale Position gebracht. Die Knochen und Gelenke werden durch Dehnübungen ebenfalls in die ideale Stellung gebracht.

Ob du an den obengenannten Beschwerden leidest, oder dir einfach etwas Gutes tun möchtest in der Schwangerschaft, ich bin begeisterte Cantienica-Instruktorin und würde dich gerne ein Stück in der Schwangerschaft begleiten.

Mein Kurs findet in kleinen Gruppen statt.

Kurs: Jeweils Dienstag, 20-21 Uhr

Kursleiterin
Jeannette Wälti, Hebamme, Bertschikerstrasse 19c, 8620 Wetzikon, 076 466 79 47

Ort
Kursraum Geburtshaus Zürcher Oberland, Schürlistr. 3, 8344 Bäretswil

Kosten: CHF 25 pro Lektion

Anmeldung
Mit deiner Adresse und Telefonnummer via E-Mail an: jeannette.waelti@gmail.com

In meinem Kurs geht es um sanfte Atemarbeit und Achtsamkeitsförderung für Dich. Es ist ein Innehalten in unserer manchmal hektischen Welt und ein Lauschen zu dem, was sich gerade im Hier & Jetzt zeigt. Selbstwahrnehmung ist die Basis, um immer feiner zu spüren, was Dir im Alltag gut tut.

Wir beziehen Dein Kind mit ein, was Eure vorgeburtliche Bindung nachhaltig nährt und stärkt. Nach den Übungen tauschen wir uns über die gemachte Selbsterfahrung aus und am Schluss geniesst Du eine geführte Meditation. Ich freue mich auf Dich!

Atemzyklus 3-2024: Montags 6.5. | 13.5. | 27.5. | 3.6. | 10.6.
jeweils 18.30-19.30 Uhr     

Ort: Baronenscheune, Badgasse 3, 8400 Winterthur (Altstadt), Dachgeschoss
Leitung: Silke Ruhnau, KomplementärTherapeutin, Methode Atemtherapie
Anmeldung: Per Mail oder WhatsApp/Signal 079 638 46 18 silke.ruhnau@geburtshaus-zho.ch
Kosten: CHF 300 pro Kurs (5 Termine), zahlbar voraus per Twint oder Überweisung
Mitbringen: Eigene Yogamatte, Decke, Socken, Trinken

Teilnahme in jeder Schwangerschaftswoche möglich, Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Versäumte Tage können nicht nachgeholt oder rückvergütet werden.

Krankenkassen können via Zusatzversicherung Beiträge an den Kurs leisten. Reiche mein EMfit-Zertifikat ein. Bei Swica über COMPLETA PRAEVENTA und/oder OPTIMA. Nachfragen lohnt sich!

www.silkeruhnau.ch

EMfitQualitätslabel_Ruhnau_Silke

Kindernotfallkurs: Erste-Hilfe am Kind

Lerne in diesem dreistündigen Kurs, wie du lebensbedrohliche Notfälle beim Baby und Kleinkind schnell erkennst und was im Fall der Fälle zu tun ist.
Einfache theoretische Grundlagen und praktische Übungen zum Mitmachen schenken dir die Sicherheit im Notfall schnell
und richtig handeln zu können.

Die Themen des Kurses sind speziell auf die Besonderheiten im Kindesalter ausgerichtet:

• Unfall- und Notfallprävention
• Das Notfall-ABC-Konzept
• Wiederbelebung
• Erstickungsanfall
• Fieberkrampf
• Pseudokrupp
• Verbrennungen & Verbrühungen
• Vergiftungen
• Stürze und Verletzungen
• Gehirnerschütterung
• Sonnenstich
• Ertrinkungsunfall
• Schütteltrauma
• Praktische Übungen am Act-Fast-Trainer
• Praktische Übungen am Wiederbelebungsphantom (Säugling & Kleinkind)
• Inklusive hochwertigem Kurs-Handout und Teilnahmebescheinigung 

Herzstück des Kurses ist unser Notfall-ABC-Konzept. Mit diesem Konzept ist es möglich, jeden Notfall gleich zu erkennen und zu behandeln. Egal ob dein Kind einen Gegenstand verschluckt hat oder schwer gestürzt ist: Dank dieses einfachen Konzeptes weißt du in Zukunft in jedem Fall, wie du lebensgefährliche Situationen schnell erkennst und was dann zu tun ist.

Dieser Kurs ist geeignet für Eltern und Großeltern, aber auch für Au-Pairs und Babysitter und alle, die beruflich oder privat mit Säuglingen und Kleinkindern zu tun haben.

Kursleitung: Isabelle Hoff
Datum: 16.5.2024, 18-21 Uhr
Kosten: 120 CHF
Anmeldung: isabelle.hoff@notfall-abc.ch

Elternbildung | Kurs

Starke Eltern – starke Kinder^® Modul Kommunikation
Was eine wertschätzende Sprache ausmacht

Kinder wollen von Natur aus mit anderen Menschen kooperieren. Oft tun sie es dann nicht mehr, wenn sie die Verbindung zu uns verlieren oder wenn ein anderes Bedürfnis sich in den Vordergrund drängt. Wenn Eltern ihre Vorbildfunktion wahrnehmen, mit dem Kind in Beziehung bleiben und eine klare, verbindende Sprache wählen, erreichen sie das Kind und erhöhen damit seine Bereitschaft zur Kooperation.

In diesem Workshop lernen wir verschiedene Kommunikationsformen und weitere Möglichkeiten kennen, wie wir klar und wertschätzend in Verbindung mit Kindern treten oder bleiben können.

Ort: Kursraum Geburtshaus Zürcher Oberland
Zeit: 18.30-21.00 Uhr
Kosten: CHF 60 / Abend / Person, CHF 100 / Abend / Paar
Zielgruppe: Eltern von 2-12-jährigen Kindern
Kursleitung: Rebecca Uehlinger, zertifizierte SESK-Kursleiterin, Sozialpädagogin HF, Paar- und Familienberaterin IKP i.A.
Anmeldung: per Mail an praxis@rebecca-uehlinger.ch

Die Anmeldung ist verbindlich.

www.rebecca-uehlinger.ch

Elternbildung | Kurs

Starke Eltern – starke Kinder^® Modul Bedürfnisse
Was Kinder und Eltern brauchen

Menschliche Bedürfnisse können wir uns wie einen Tank vorstellen: Ist dieser Tank leer, haben wir unangenehme Gefühle, sind oft dünnhäutig und/oder schnell gereizt – und verhalten uns manchmal auch entsprechend. Ist der Tank voll, haben wir angenehme Gefühle, sind gelassener und unser Verhalten ist ausgeglichener.

Das gilt für Erwachsene genauso wie für Kinder. In diesem Workshop erforschen wir Zusammenhänge zwischen Bedürfnissen, Gefühlen und Verhalten, um uns selbst und unsere Kinder (noch) besser zu verstehen.

Ort: Kursraum Geburtshaus Zürcher Oberland
Zeit: 18.30-21.00 Uhr
Kosten: CHF 60 / Abend / Person, CHF 100 / Abend / Paar
Zielgruppe: Eltern von 2-12-jährigen Kindern
Kursleitung: Rebecca Uehlinger, zertifizierte SESK-Kursleiterin, Sozialpädagogin HF, Paar- und Familienberaterin IKP i.A.
Anmeldung: per Mail an praxis@rebecca-uehlinger.ch

Die Anmeldung ist verbindlich.

www.rebecca-uehlinger.ch

Elternbildung | Kurs

Starke Eltern – starke Kinder^® Modul Resilienz
Was Kinder fürs Leben stärkt

Resilienz ist unser «seelisches Immunsystem». Sie wird manchmal als innere Stärke bezeichnet und hilft uns dabei, Situationen zu akzeptieren, Verantwortung zu übernehmen und Probleme zu lösen. Zudem ist sie ein Schutzfaktor in unserer oft unübersichtlichen Welt.

Durch und mit dieser Kraft lernen wir, mit unseren Gefühlen umzugehen, mit anderen in Beziehung zu treten und unsere persönlichen Grenzen zu wahren.

In diesem interaktiven Workshop setzen wir uns damit auseinander, welche Erziehung stark macht und wie wir Kinder darin begleiten können, Resilienz zu entwickeln.

Ort: Kursraum Geburtshaus Zürcher Oberland
Zeit: 18.30-21.00 Uhr
Kosten: CHF 60 / Abend / Person, CHF 100 / Abend / Paar
Zielgruppe: Eltern von 2-12-jährigen Kindern
Kursleitung: Rebecca Uehlinger, zertifizierte SESK-Kursleiterin, Sozialpädagogin HF, Paar- und Familienberaterin IKP i.A.
Anmeldung: per Mail an praxis@rebecca-uehlinger.ch

Die Anmeldung ist verbindlich.

www.rebecca-uehlinger.ch

Was für ein Vater willst du sein?

Austausch und Antworten rund ums Abenteuer Vaterwerden –  entwickelt von Vätern für Väter.

Die Teilnehmenden überdenken ihre eigene Lebenssituation neu und fragen sich im Hinblick auf das «Familie-Werden» bzw. «Familie-Sein» gezielt, wie sie ihren beruflichen Alltag so gestalten können, dass berufliche Entwicklung, das Erhalten persönlicher Freiräume, wie auch die Ausgestaltung positiver, persönlichen Beziehungen (vor allem zu Partnerin und zum Kind) ihren Platz finden.

Die durch die Kursleitung vermittelten Impulse und Arbeitsinstrumente sowie das Gespräch in der Gruppe sollen es den Teilnehmenden ermöglichen, konkrete Lösungen zu entwickeln und zu vereinbaren.

newdad@home
Schwangerschaft, Geburt und die ersten Tage & Monate zuhause mit dem Kind – aus der Sicht von Vätern:

• Was passiert mit der Geburt mit mir als Mann?
• Wie baue ich eine tragende Beziehung zu unserem Baby auf?
• Wie verändert sich die Partnerschaft während der Schwangerschaft und nach der Geburt?
• Und alle Fragen, mit denen werdende und frischgebackene Väter schwanger gehen, die zuhause eine tragende Rolle übernehmen möchten – von Anfang an.

newdad@work
Vereinbarkeit, Life-Balance und Kräftemanagement – aus der Sicht von Vätern:

• Wie teile ich die Aufgaben mit meiner Partnerin auf?
• Wie gestalte ich eine passende Balance zwischen Beruf und Familie?
• Wozu will ich besonders Sorge tragen? Wo sehe ich Handlungsbedarf?
• Welche Vereinbarungen braucht es jetzt – mit mir / meiner Partnerin / meinem Arbeitgeber?
• Und alle Fragen, die werdende sowie frischgebackene Väter bewegt, die ihr volles Potenzial in beiden Bereichen – Beruf und Familie – entfalten möchten.

Kursleitung: Väternetzwerk Schweiz
Datum: Sa 15.6.2024, 13-17 Uhr
Ort: Kursraum Geburtshaus Zürcher Oberland
Kosten: CHF 210
Anmeldung: im Geburtshaus, info@geburtshaus-zho.ch

Kursleiter mit eigener Erfahrung im Spannungsfeld Vereinbarkeit Beruf und Familie, sowie mit ausgewiesenem Knowhow in der Erwachsenenbildung.

Methodik: Fachinputs, Einzel-und Gruppenarbeiten, Kursunterlagen mit Checklisten sowie Tipps und Tricks

Babys und Kleinkinder in der Bewegung- Die bewegte Erziehung zur Selbstständigkeit

Leitung: Sarah Walder, Familienberatung/Entwicklungspsychologische Beratung

Anmeldung: N 079 595 52 13 oder info@bewegtezukunft.ch

www.bewegtezukunft.ch